Tanto mis hermanas como mi madre son delgadas, mi padre también lo era, pero yo me crié gordita, crecí siendo gordita y ahora soy obesa. Mis hijas también tienen sobrepeso, (somos las tres del centro de la foto), me he propuesto corregir eso, me he propuesto adelgazar y hacer que mis hijas pierdan peso conmigo.
Hasta hace un tiempo yo era una "gordita feliz" tenia sobrepeso y no me gustaba mucho cuando me miraba al espejo, pero eso era todo, no tenia problemas de salud, hasta hace un tiempo...
Ahora tengo hipertensión, diabetes y artritis, además de varices (esto último es herencia de mi madre), la artritis me provoca dolor en las manos y las articulaciones, y las varices dolor en las piernas, y todo se agrava con el sobrepeso, así que... o adelgazo o adelgazo, son los dos únicos caminos que tengo si no me quiero ver postrada en un sillón.
He empezado a ir al endocrino y me han propuesto para la cirugía bariatrica, de momento me han dado pautas para hacer dieta y empezar a perder peso.
Es una dieta equilibrada, para comer sano y perder peso poco a poco, sin prisas, y tengo que hacer ejercicio, de momento solo caminar ya que debido a la artritis tengo dolor articular y no puedo hacer muchos ejercicios, sobretodo de impacto, eso para mas adelante, cuando haya perdido algunos kilos.
Mi gran reto va a ser comer verduras, no me gustan demasiado, no puedo con ellas, para mi (hasta ahora) la verdura era patata con judía verde y ensaladas, no como nada más.
Tengo que ir a seis reuniones de grupo con la nutricionista cada dos meses, ya e ido a tres y me quedan otras tres, allí nos pesan a ver si hemos perdido algo y nos dan pautas como beber mínimo 2 litros de agua, masticar muy bien, comer despacio, no picar, etc...
Yo he perdido muy poco peso, apenas he llegado al kilo, pero algunos de mis compañeros incluso han engordado este verano, así que me conformo con no haber ganado peso (aunque lo que tengo que hacer es ponerme firme y perder) y por eso me comprometo a ir explicando aquí mis progresos, por si alguien se anima a perder peso conmigo y darnos mutuamente consejos y pautas, y si finalmente me hacen la bariatrica, también contaré mi experiencia.
